우아한 여유, 애프터눈티(Afternoon Tea)의 세계로
바쁜 일상 속에서 잠시 쉬어가는 시간, 고급스러운 티푸드와 향긋한 차가 어우러진 애프터눈티는 단순한 티타임을 넘어서 하나의 문화가 되었습니다. 오늘은 애프터눈티의 매력과 함께, 집에서도 즐길 수 있는 방법까지 소개해볼게요.☕ 애프터눈티란?19세기 영국 귀족 사회에서 시작된 애프터눈티는 오후 3~5시 사이의 티타임을 의미합니다. 주로 세 가지 티푸드가 제공되며, 전통적으로 3단 트레이에 담겨 나옵니다.1단: 샌드위치 (오이, 햄, 달걀 등)2단: 스콘 (잼과 클로티드 크림과 함께)3단: 디저트 (마카롱, 타르트, 케이크 등)🫖 애프터눈티의 구성 요소홍차 – 얼그레이, 다즐링, 아삼 등 다양한 잎차가 제공되며, 우유와 함께 마시기도 합니다.티푸드 – 짭조름한 샌드위치와 달콤한 디저트가 조화를 이루며, 식사..
허브티, 일상 속 작은 힐링의 시작
현대인들에게 필요한 것은 바쁜 일상 속의 작은 여유입니다. 그 여유를 선물해주는 가장 간단한 방법 중 하나가 바로 **허브티(Herbal Tea)**입니다. 오늘은 허브티의 효능부터 종류, 마시는 법, 보관 방법까지 자세히 알아보겠습니다.🍵 허브티란?허브티는 말린 허브(꽃, 잎, 줄기 등)를 우려낸 차로, 카페인이 없고 자연의 향을 그대로 느낄 수 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있어요. 특히 몸과 마음을 안정시키는 효능으로 웰빙 트렌드와 잘 맞는 음료입니다.🌼 허브티의 주요 효능숙면 유도 - 라벤더, 캐모마일소화 촉진 - 페퍼민트, 레몬밤스트레스 완화 - 로즈힙, 패션플라워면역력 강화 - 에키네시아, 생강피부 건강 - 히비스커스, 루이보스👉 각 허브는 고유의 향과 성분이 있으므로, 나에게 맞는 허브..
차 종류 별 특징과 효능 – 나에게 딱 맞는 차 고르기
차(Tea)는 전 세계적으로 사랑받는 음료로, 종류에 따라 맛과 향이 다르고 건강에 미치는 영향도 다양합니다. 오늘은 대표적인 차 종류와 그 특징, 효능을 알아보고, 나에게 가장 적합한 차를 선택하는 방법을 소개하겠습니다.1. 차(Tea)의 기본 종류차는 크게 카멜리아 시넨시스(Camellia Sinensis) 라는 식물에서 유래한 전통 차와 과일, 허브 등에서 추출한 허브 차로 나뉩니다. 각 차의 발효 정도, 가공 방식에 따라 여러 가지 종류로 나뉘며, 건강 효능도 달라집니다.2. 대표적인 차 종류와 효능☕ 1) 녹차 (Green Tea)특징: 발효를 거의 하지 않은 차로, 신선한 풀 향과 깔끔한 맛이 특징.효능: 항산화 성분(카테킨) 풍부, 면역력 강화, 지방 연소 촉진, 혈당 조절.추천 대상: 다이..
