커피리서치 (1) 썸네일형 리스트형 커피가 건강에 유익한 점 커피는 전 세계에서 가장 널리 소비되는 음료 중 하나로, 매일 20억 잔 이상의 커피가 소비됩니다. 많은 사람이 커피의 맛과 각성 효과를 위해 커피를 마시지만, 연구에 따르면 커피를 마시면 여러 가지 건강상의 이점이 있을 수 있습니다. 다음은 커피가 건강에 좋은 몇 가지 이유입니다: 1. 항산화제 : 커피에는 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어 활성산소라는 유해 분자로 인한 세포 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항산화제는 또한 항염증 작용을 하므로 심장병이나 암과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 커피는 서구식 식단에서 항산화제의 가장 큰 공급원 중 하나입니다. 2. 인지 기능을 향상시킵니다 : 커피의 활성 성분인 카페인은 뇌 기능을 개선하.. 이전 1 다음
