콤부차효능 (1) 썸네일형 리스트형 콤부차 효능, 왜 건강 음료로 사랑받을까? 최근 건강을 챙기는 사람들이 늘어나면서 콤부차(Kombucha)가 주목받고 있습니다. 발효차의 일종인 콤부차는 수천 년 전부터 전해져 내려온 전통적인 건강 음료로, 면역력 강화, 장 건강 증진, 항산화 효과 등 다양한 효능이 있습니다. 이번 글에서는 콤부차의 주요 효능과 건강에 미치는 영향을 자세히 알아보겠습니다.1. 콤부차란 무엇인가?콤부차는 홍차나 녹차에 설탕과 효모, 박테리아 배양균(SCOBY)을 넣어 발효시킨 음료입니다. 발효 과정에서 프로바이오틱스, 유기산, 항산화 물질이 생성되어 건강에 좋은 영향을 줍니다. 특유의 새콤달콤한 맛과 청량감이 있어 다이어트 음료로도 인기가 높습니다.2. 콤부차의 주요 효능① 장 건강 개선 및 소화 촉진콤부차에는 유익한 유산균(프로바이오틱스)이 풍부하여 장내 유해균.. 이전 1 다음
