항산화 (2) 썸네일형 리스트형 건강한 한 잔, 히비스커스 티의 매력 히비스커스 티는 새콤달콤한 맛과 붉은 빛깔이 매력적인 허브티로, 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 특히 건강에 좋은 효능이 많아 다이어트와 면역력 향상, 피부 미용을 위해 즐겨 마시는 분들이 많습니다.1. 히비스커스 티란?히비스커스 티는 히비스커스 꽃의 붉은 꽃받침(칼릭스)을 말려 우려낸 차입니다. 열대 및 아열대 지역에서 자라는 이 꽃은 이집트, 수단, 멕시코, 태국 등지에서 오랫동안 차로 활용되어 왔습니다.2. 히비스커스 티의 효능항산화 효과히비스커스에는 플라보노이드와 안토시아닌이 풍부해 활성산소를 제거하는 데 도움을 줍니다.혈압 조절연구에 따르면 히비스커스 티는 혈압을 낮추는 효과가 있어 고혈압 예방에 유용합니다.다이어트 효과지방 분해를 촉진하고, 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다.면역력.. 콤부차 효능, 왜 건강 음료로 사랑받을까? 최근 건강을 챙기는 사람들이 늘어나면서 콤부차(Kombucha)가 주목받고 있습니다. 발효차의 일종인 콤부차는 수천 년 전부터 전해져 내려온 전통적인 건강 음료로, 면역력 강화, 장 건강 증진, 항산화 효과 등 다양한 효능이 있습니다. 이번 글에서는 콤부차의 주요 효능과 건강에 미치는 영향을 자세히 알아보겠습니다.1. 콤부차란 무엇인가?콤부차는 홍차나 녹차에 설탕과 효모, 박테리아 배양균(SCOBY)을 넣어 발효시킨 음료입니다. 발효 과정에서 프로바이오틱스, 유기산, 항산화 물질이 생성되어 건강에 좋은 영향을 줍니다. 특유의 새콤달콤한 맛과 청량감이 있어 다이어트 음료로도 인기가 높습니다.2. 콤부차의 주요 효능① 장 건강 개선 및 소화 촉진콤부차에는 유익한 유산균(프로바이오틱스)이 풍부하여 장내 유해균.. 이전 1 다음
