허브티, 일상 속 작은 힐링의 시작
현대인들에게 필요한 것은 바쁜 일상 속의 작은 여유입니다. 그 여유를 선물해주는 가장 간단한 방법 중 하나가 바로 **허브티(Herbal Tea)**입니다. 오늘은 허브티의 효능부터 종류, 마시는 법, 보관 방법까지 자세히 알아보겠습니다.🍵 허브티란?허브티는 말린 허브(꽃, 잎, 줄기 등)를 우려낸 차로, 카페인이 없고 자연의 향을 그대로 느낄 수 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있어요. 특히 몸과 마음을 안정시키는 효능으로 웰빙 트렌드와 잘 맞는 음료입니다.🌼 허브티의 주요 효능숙면 유도 - 라벤더, 캐모마일소화 촉진 - 페퍼민트, 레몬밤스트레스 완화 - 로즈힙, 패션플라워면역력 강화 - 에키네시아, 생강피부 건강 - 히비스커스, 루이보스👉 각 허브는 고유의 향과 성분이 있으므로, 나에게 맞는 허브..
